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2013年02月08日

70.8kg 18.1% 断酒4日目w

朝喰

カーボローディング開始…ご飯200gからw

昼喰

む〜ごはんは300g程か…w

晩喰

カーボ強化メニューw
トマトスープのチキンラーメン
カレーチャーハンのコロッケ
マカロニのクリーミィグラタン
あとリンゴと伊予柑




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:39│Comments(0) │record-diet
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