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2012年02月07日

プールウォークした！

朝汗
パイプ腹筋500回

夜汗
40分渉(プールウォーク)
1050m泳(50m×21スイム)
パイプ腹筋500回




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:47│Comments(0) │exercise
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