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2012年01月18日

スイムのっしw

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
1500m泳(50m×30ノンビリと…w)
パイプ腹筋500回





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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:00│Comments(0) │exercise
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