#脱メタボ奮闘記 2025:休脚日〜 Xmas家族サービスなのだw

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2011年12月24日

休脚日〜 Xmas家族サービスなのだw

朝汗
パイプ腹筋500回

夜汗
パイプ腹筋500回

メリーXmas〜寒いっす！
ホットワインといきたいとこだが…
ホット専用じゃないんよねw
…今年のワイン〜w

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:07│Comments(0) │exercise

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

2014年8月19日(日)
第29回トライアスロン中島大会
3時間16分35秒完走
バイクでのパンク…無念w

2014年2月09日(日)
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第28回トライアスロン中島大会
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2013年2月10日(日)
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2012年8月19日(日)
第27回トライアスロン中島大会
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2012年2月5日（日）
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2011年5月3日（火）
第20回朝霧湖マラソン
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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2010年1月31日
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2009年11月23日
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[目標]

　目指せアンダー70kg！

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