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2011年06月10日

ユルユルな感じだ～（ガクっ）

朝汗
パイプ腹筋500回
30分歩

夜汗
500m泳
70分跨（若干弱めなrpmなり）
250m泳（ダルダル～）

疲れてるのカナん




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:59│Comments(0) │exercise
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