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2011年04月21日

未計測

朝喰



喰パントースト2枚
オリオイ10cc
マーガリン10g
お手製ママレード小2
キャベ目玉焼き
ウィンナー1本
黒胡椒

昼喰



ゆかりごはん250g
きんぴらごぼう
ウィンナー1本
ブロッコリー
ポテトソテー半個
豚バラ肉醤油炒め
マカロニサラダ

途喰
KALDIコーヒー2杯

晩喰



キャベツ
ブロッコリー
オリオイ10cc
黒酢ラー油
きんぴらごぼう
鶏ササミフライ2切れ
卵スープ




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:09 │record-diet
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