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2011年01月06日

70.5kg

朝喰：喰パントースト1枚
　　　　ママレード小2
　　　　チーズ入りキャベ玉焼1個分
　　　　魚肉ソーセージ半本
　　　　ケチャ小2

昼喰：キャベツ・ポン酢大1
　　　　ほうれん草＆ソボロごはん300g
　　　　マカロニサラダ
　　　　ポテトソテー1個分

途喰：喰パン1枚
　　　　粒餡バター小2

晩喰：ホットキャベツ
　　　　ポン酢大1
　　　　チーズ入りトマトソースパスタ500g
　　　　竜田揚げナゲット5ヶ
　　　　プチトマト2ヶ
　　　　焼酎湯割り
　　　　缶チューハイ500ml

夜喰：チョコケーキ一寸
　　　　ブルボンミニマドレーヌ6ヶ







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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:03 │record-diet
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