ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2010年12月18日

69.4kg

朝喰：鶏肉＆白菜のシチュー
　　　　ごはん200g
　　　　チーズ入りキャベ玉焼1個分
　　　　ポン酢大1

昼喰：キャベツ・ポン酢大1
　　　　オコゲ玄米ごはん200g
　　　　卵焼4切れ
　　　　鶏ムネ肉小麦粉香草焼4切れ

夕喰：喰パン1枚
　　　　粒餡バター小2

途喰：アメ4個
　　　　KALDIコーヒー2杯

晩喰：塩ダレ漬け込み鶏モモ肉の-
　　　　　-トマトソース野菜煮込み鍋
　　　　芋焼酎ロック1杯
　　　　芋焼酎水割り
　　　　芋焼酎湯割り





同じカテゴリー（record-diet）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（record-diet）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:07 │record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
このページの上へ▲

削除
69.4kg
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入