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2010年12月07日

や～ダルダルエアロでしたｗｗ

朝汗：30分歩

夜汗：ハイインパクト
　　　　筋トレ僅
　　　　20分踏
　　　パイプ腹筋500回

昨日のジョグの疲れが癒えてない～






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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:33 │exercise
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