2010年10月11日
ラン25km:10日振りのジョグは痛走w
朝:パイプ腹筋500回
外ラン(札の辻⇔R196⇔パルティ夏目[2時間13分49秒])
足、痛かった。。後半ヨタヨタ…
ま~でも媛マラ完走には初段階では必須。
地足のベースはできたと思うので
今月中に北中ローソン目指したい。。
15km過ぎて足通。ヤバイなぁ…
外ラン(札の辻⇔R196⇔パルティ夏目[2時間13分49秒])
足、痛かった。。後半ヨタヨタ…
ま~でも媛マラ完走には初段階では必須。
地足のベースはできたと思うので
今月中に北中ローソン目指したい。。
15km過ぎて足通。ヤバイなぁ…
Posted by タカシナ at 13:02
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