#脱メタボ奮闘記 2025:ラン10km：おなかキツっ！

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2010年06月05日

ラン10km：おなかキツっ！

朝：パイプ腹筋500回
夜：外ラン（城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺53分41秒］）
　　筋トレ僅・パイプ腹筋500回

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:23 │exercise

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ﾀｶｼﾅ

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2010年5月3日（月）
第19回朝霧湖マラソン
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2010年1月31日
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[目標]

　目指せアンダー70kg！

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