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2010年06月02日

ラン10km：久しぶりのジョグ？

朝：パイプ腹筋500回
夜：外ジョグ（城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺［51分07秒］）
　　パイプ腹筋500回

なんか気が付けば7日振りのジョグ！
最低、週2ペースでいきたいもんだ。。




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:16 │exercise
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