2010年05月16日
双海&長浜までチャリった!
朝:パイプ腹筋500回
ロード(札の辻⇔R56⇔R378⇔双海シーサイド公園
⇔R378⇔JR長浜sta.約70km[約3時間50分]
夕:サウナ12分
夜:パイプ腹筋500回
ロード(札の辻⇔R56⇔R378⇔双海シーサイド公園
⇔R378⇔JR長浜sta.約70km[約3時間50分]
夕:サウナ12分
夜:パイプ腹筋500回
Posted by タカシナ at 23:28
│exercise
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