2010年05月09日
ラン10km:ナンジャ?体、重っもぉ~
朝:パイプ腹筋500回
夜:外ラン(城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺[56分08秒])
筋トレ僅・パイプ腹筋500回
あ~ぁ出直しですね~
夜:外ラン(城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺[56分08秒])
筋トレ僅・パイプ腹筋500回
あ~ぁ出直しですね~
Posted by タカシナ at 22:15
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