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2021年02月23日

S--km B--km R--km 83.7kg 26.2%

圧脈
106.75.70

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ10k11*2
インクラインサイドレイズ5k10*2

夜汗
ウォーク
[ 5.36km 59′34″ ]
城山1周 時計回り

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet