ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2020年08月13日

S--km B--km R--km 79.9kg 24.2%

圧脈
130.88.80

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ7.5k*2
デッドリフト17.5k15*2

夜汗
プッシュアップ27*3
パイプ腹筋500回
下腹腹筋80回  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet