ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2020年06月05日

S--km B--km R--km 78.2kg 22.4%

圧脈
117.76.67

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ
アームカール
サイドレイズ
デッドリフト

夜汗
ウォーク
城山一周
[ 4.68km 57'58" ]

プッシュアップ15回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋80回
アブローラ25回
プランク60″  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet