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2017年06月03日

S--km B--km R--km 82.3kg 25.3%

圧脈
117.79.67

朝汗
スクワート40回ヒンズー
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラ10×2

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.56km 36′27″ ]



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Posted by タカシナ at 23:20Comments(0)exerciserecord-diet