2017年06月03日
S--km B--km R--km 82.3kg 25.3%
圧脈
117.79.67
朝汗
スクワート40回ヒンズー
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラ10×2
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.56km 36′27″ ]
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117.79.67
朝汗
スクワート40回ヒンズー
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラ10×2
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.56km 36′27″ ]
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