#脱メタボ奮闘記 2025:2017年05月26日

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2017年05月26日

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朝汗
スクワート40回ヒンズー
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.71km 33′19″ ]

バッグステップ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:42 │Comments(0) │exercise│record-diet

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2011年2月6日（日）
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2010年1月31日
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　目指せアンダー70kg！