#脱メタボ奮闘記 2025:2017年05月20日

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2017年05月20日

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圧脈
127.82.72

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
下腹腹筋90回
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラー10×2

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.66km 35′38″ ]

バッグステップ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:15 │Comments(0) │exercise│record-diet

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