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2015年05月19日

S2.5km B--km R--km 80.1kg 22.9%

圧脈
121.78.58

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.32km 28′01″ ]

夜汗
スイム
50×20プル
hb45イロイロ〜

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Posted by タカシナ at 23:17Comments(0)exerciserecord-diet