2015年05月19日
S2.5km B--km R--km 80.1kg 22.9%
圧脈
121.78.58
朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.32km 28′01″ ]
夜汗
スイム
50×20プル
hb45イロイロ〜
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121.78.58
朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.32km 28′01″ ]
夜汗
スイム
50×20プル
hb45イロイロ〜
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