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2015年05月13日

S--km B--km R10.01km 79.1kg 23.3%

圧脈
112.72.56

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.35km 31′04″ ]

夜汗
ジョグ

ジム周辺+城山1周+上一万⇄道後温泉
[ 10.01km 58′57″ ]

とてもスイムする気になれず囧rz

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Posted by タカシナ at 22:03Comments(0)exerciserecord-diet