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2015年01月02日

S1.5km B--km R--km 77.6kg 22.7%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

スイム
500×1無装具
500×1グラブ
500×1プル&グラブ

初スイム…チンタラリーノとw

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:31 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年01月01日

S--km B--km R--km 77.7kg 23.5%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー
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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:45 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年01月01日

初詣。



出不精一族ですが無病息災を祈願しに
ご近所ですが神社に初詣〜  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 13:24 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年01月01日

アケオメ、コトヨロw



新年明けましておめでとうございます！

旧年ちぅは大変お世話になりました！

今年もトライフィットネスを通じて
中トラ目標にダイエツト目指します！

応援宜しくお願い申し上げます！

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 00:01 │Comments(0) │blog
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