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2015年01月13日

S--km B--km R--km 78.9kg 23.5%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.98km 34′29″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク
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Posted by タカシナ at 23:01Comments(0)exerciserecord-diet