ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2015年01月04日

S1.5km B--km R--km 79.9kg 24.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.39km 30′14″ ]

夜汗
スイム
50×10無装具
50×10グラブ
50×10プル&グラブ

ケイゾクハチカラナリw  続きを読む

Posted by タカシナ at 21:27Comments(0)exerciserecord-diet

2015年01月04日

仕事始め。

正月休みも開け、心技体も充実し
新年の活動をスタートさせます。
宜しくお願い申し上げます!

  

Posted by タカシナ at 09:00Comments(0)blog