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2015年01月06日

S1.0km B--km R--km 77.5kg 22.7%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回

夜汗
スイム
25×40プル

サウナ12×1

軽目に切り上げて
NFLプレイオフの
録画観戦なのだヾ(*゚Д゚*)
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Posted by タカシナ at 21:25Comments(0)exerciserecord-diet