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2014年12月29日

S--km B--km R--km 76.1kg 22.9%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 3.09km 37′14″ ]

バックウォーク

夜汗
サウナ
12×2

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Posted by タカシナ at 22:45Comments(0)exerciserecord-diet