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2014年12月10日

S--km B--km R--km 75.6kg 21.7%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.47km 31′17″ ]

ランジ25歩
スクワート25回
バックウォーク
バックペダル

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Posted by タカシナ at 20:45Comments(0)exerciserecord-diet