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2022年06月16日

S--km B--km R--km 75.2kg 21.1%

圧脈
117.83.68

朝汗
ダンベル
デッドリフト40k15*2
ローイング40k15*2
フレンチプレス20k15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet