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2022年06月05日

S--km B--km R--km 76.4kg 22.2%

圧脈
110.74.71

朝汗
ダンベル
デッドリフト
40K15*4
ローイング
40K15*4
フレンチプレス
20K15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet