2022年01月14日
S--km B--km R--km 77.1kg 21.1%
圧脈
115.79.77
朝汗
プッシュアップ
60.50.45.45.45.40.40
昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
アブロラ80回
夜汗
FD30@28
RP30@15
6PC@
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115.79.77
朝汗
プッシュアップ
60.50.45.45.45.40.40
昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
アブロラ80回
夜汗
FD30@28
RP30@15
6PC@
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