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2019年07月24日

S--km B--km R--km 85.9kg 28.3%

圧脈
125.84.87

朝汗
スクワート20回
肩周20回
脹脛20回
アブローラ20回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋20回
プランク30″

スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回

ウォーク
堀之内公園内
[ ]

バッグウォーク
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet