2019年07月24日
S--km B--km R--km 85.9kg 28.3%
圧脈
125.84.87
朝汗
スクワート20回
肩周20回
脹脛20回
アブローラ20回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋20回
プランク30″
スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回
ウォーク
堀之内公園内
[ ]
バッグウォーク
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125.84.87
朝汗
スクワート20回
肩周20回
脹脛20回
アブローラ20回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋20回
プランク30″
スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回
ウォーク
堀之内公園内
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