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2019年07月11日

S--km B--km R--km 88.4kg 28.7%

圧脈
123.89.80

夜汗
スクワート20回
肩周20回
脹脛20回

アブローラ20回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋20回

プランク30″  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet