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2016年02月08日

S--km B--km R--km 77.7kg 22.6%

圧脈
140.94.69

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

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Posted by タカシナ at 20:16Comments(0)exerciserecord-diet

2016年02月08日

アジが出てきた


モカ焙煎2日目はプレスにてw


3日目はドリップにて…

初日のカップより断然
味やコク、香りが出てきた
すげ〜(^O^) 渋い雑味が謎w  

Posted by タカシナ at 17:54Comments(0)coffeebeanspress_coffee