ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2015年06月08日

S--km B--km R--km 79.8kg 23.4%

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

バイク
ママチャリ
[ 18km 1°20′00″ ]
義父お見舞い★彡


  続きを読む


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:19 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年06月08日

義父見舞…パンク…梅酒の仕込w

入梅ですね…中トラの準備は丸でダメ囧rz
今年は無理なく無難に完走が目標かな囧rz

堀江の奥まで義父の見舞にママチャリで
行ってました…行きしに後輪パンク囧rz
しかも姫原のチャリ屋の真ん前で…w
ある意味ラッキーでしたゎ〜^^;

お見舞いの帰りに鴨川の大内さんの
有機栽培の梅を1kg持ち帰り角砂糖と
食用酒で16年振りに梅酒漬けに挑戦w





半年…や1年？？…いゃいゃ3年〜んww

ま、先々の楽しみで暫く梅酒の存在を
忘却の彼方に葬り去りたいですね囧rz

四捨五入アラフィフなりましたが
また何か名前を残す事をしたい…
m(_ _)m 応援ヨロシクお願いしまふw
顔晴ります★彡
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 18:46 │Comments(0) │blog│triathlon51.5
このページの上へ▲