2021年05月17日
S--km B17.1km R6.69km 81.9kg 25.1%
圧脈
117.78.79
夜汗
プッシュアップ40.30.20.10
アブドミナル67.5k8*2
ローワーバック100k8*2
レッグプレス195k11*3
ペクトラル60k8※2
チェストプレス90k8*2
ジョグ
トレミル
[ 6.69km 42′07″ ]
バイク
エアロバイク
[ 17.1km 30′01″ ]
スタジオ
UB30 続きを読む
117.78.79
夜汗
プッシュアップ40.30.20.10
アブドミナル67.5k8*2
ローワーバック100k8*2
レッグプレス195k11*3
ペクトラル60k8※2
チェストプレス90k8*2
ジョグ
トレミル
[ 6.69km 42′07″ ]
バイク
エアロバイク
[ 17.1km 30′01″ ]
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