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2021年05月17日

S--km B17.1km R6.69km 81.9kg 25.1%

圧脈
117.78.79

夜汗
プッシュアップ40.30.20.10

アブドミナル67.5k8*2
ローワーバック100k8*2
レッグプレス195k11*3

ペクトラル60k8※2
チェストプレス90k8*2

ジョグ
トレミル
[ 6.69km 42′07″ ]

バイク
エアロバイク
[ 17.1km 30′01″ ]

スタジオ
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet