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2016年10月21日

S--km B--km R--km 78.1kg 22.8%

圧脈
134.84.84

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.51km 35′01″ ]

バッグウォーク

夜汗
バイク
3本ローラー
[ ]

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Posted by タカシナ at 22:40Comments(0)exerciserecord-diet