2016年10月21日
S--km B--km R--km 78.1kg 22.8%
圧脈
134.84.84
朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.51km 35′01″ ]
バッグウォーク
夜汗
バイク
3本ローラー
[ ]
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134.84.84
朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.51km 35′01″ ]
バッグウォーク
夜汗
バイク
3本ローラー
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