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2016年10月10日

秋の サイクルトレイン

電車に自転車を乗せて
相方としまなみ海道を
ポタリングして来たよ


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Posted by タカシナ at 23:28Comments(0)road bikeblogcyclinglunch

2016年10月10日

S--km B86.16km R--km 78.5kg 23.5%

圧脈
136.90.81

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯

バイク

しまなみサイクリング
[ 86.16km 5°12′43″ ]

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Posted by タカシナ at 21:52Comments(0)exerciserecord-diet