ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年08月04日

S--km B--km R--km 81.8kg 25.5%

圧脈
未計測

朝汗
プッシュアップ
10.10.10.80.80.80

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*3


起呑
EAA 3g

朝喰
ポテトポタジユ
バナナ オリオイ
もやし玉焼
旨味黒胡椒山葵
チズ仏パン
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ゲイシャ

昼喰
自家製香味珈糎
五目豆＆南瓜
福耳獅子唐
手羽中ピリ辛焼×2
五穀米御飯500g
カルディ珈琲
ミネウォタ

夜喰
鶏胸肉蒸焼1/2
捻揚 オリオイ
ヂズ仏パン
缶ビール350ml
缶チューハイ500ml

412-4
スープとバナナの日w
喰い改なー



最新記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
アケオメコトヨロ2025
初の本格ピザ@しまなみ大三島w
アケオメコトヨロ2024w
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
最新記事
 S--km B--km R--km 83.3kg 25.4% (2025-05-14 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.1% (2025-05-13 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 26.2% (2025-05-12 22:58)
 S--km B--km R--km 83.1kg 25.5% (2025-05-11 23:59)
 S--km B--km R--km 82.9kg 25.4% (2025-05-10 23:59)
 S--km B--km R--km 81.9kg 25.3% (2025-05-09 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0)
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 81.8kg 25.5%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)