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2023年08月03日

S--km B--km R--km 82.6kg 25.9%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
ジョルダーアップ
15k8* 3
サイドレイズ
10k8*3
アームカール
10k8*3

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*3

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet