ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年06月21日

S--km B--km R--km 80.8kg 25.3%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
デッドリフト
15~20k15*3
ローイング
15~20k15*3
フレンチプレス
20k15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*3

夜汗
UB30@
AO45@
FD45@
  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet