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2022年11月09日

S--km B--km R--km 76.1kg 22.1%

圧脈
未計測

朝汗
プッシュアップ
75.7545.45

ダンベル
ショルダーアップ12.5k13*2
サイドレイズ12.5k15*2
アームカール12.5k8*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回

夜汗
UB30@25
AO45@
FD45@19
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet