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2020年11月20日

S--km B17.1km R--km 80.5kg 23.7%

喰い改めよwww

圧脈
119.79.81

夜汗
インクライン47.5~50k8*2
ペクトラル47.5~50k8*2
チェストプレス67.5~72.5k8*2
ヴァーチカル55~57.5k8*2
ラットプルダウン30k8*1

フリーウェイト
ペンチプレス50k8*2

ダンベル
ショルダープレス10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ7k8*2

バイク
エアロバイク
[ 17.1km 30'24" ]

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet