#脱メタボ奮闘記 2025:2013年09月06日

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2013年09月06日

S--km B10.02km R--km W--km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

バイク
(ローラ[31′47″ 34T-30~12T 1up/1min.
34-12~30T 1dn/1min. 50-15T 10min.
all_lev.4])

久々の固定ローラーw
朝っぱらから超大汗！

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │exercise

2013年09月06日

73.6kg 19.5%

朝喰

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:58 │Comments(0) │record-diet

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