2018年01月18日
S--km B--km R--km 81.9kg 26.1%
圧脈
114.75.73
朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.57km 31′59″ ]
バッグウォーク
スクワート30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
アブローラ20回
ポール戯
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114.75.73
朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.57km 31′59″ ]
バッグウォーク
スクワート30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
アブローラ20回
ポール戯
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