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2015年12月08日

S--km B--km R--km 76.1kg 22.1%

圧脈
137.89.94

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート50回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀ノ内公園内
[ 2.62km 31′15″ ]

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:11 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年12月08日

摘煎挽淹珈琲5



残りのエチオピア豆をロースト

今回は序盤の暖めを充分にして

本煎りに臨む

初ハゼ確認して煎り止めと

次ハゼ入りでの煎り止めの

2種類をロースト

浅中煎と中深煎ができた

両者とも後味がクリアな

できだと思う…けど

香りとかあるん？って感じで

味気ない感じにも思えるが

前回の出来よか進歩があったかな？

生豆が切れたので再オーダーを

かけといたので到着が楽しみだに★彡
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 15:41 │Comments(0) │coffee│beans│roast
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