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2015年09月02日

S--km B--km R--km 79.8kg 23.4%

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.74km 36′52″ ]

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:21 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年09月01日

S--km B--km R--km 79.8kg 24.1%

圧脈
121.84.82

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.67km 36′14″ ]

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:24 │Comments(0) │exercise│record-diet

2015年09月01日

今日からw



9月ですね〜
随分と丸くなったワタシ囧rz
相方がスープダイエットの新クールに
入ったのでワタシも実際には昨日から
ですが相乗りする事にしました^^;
コレを機に適度な有酸素運動も再開して
再脱メタボ目指します！
早速、今朝ほどウォークだんデスw
来年は中トラに出るぞ〜  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 08:24 │Comments(0) │blog│triathlon51.5│diet
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