#脱メタボ奮闘記 2025:2015年09月20日

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2015年09月20日

お彼岸ライドw

暑かったので夏だと思うが
前回ライドしたのがいつだか
分かなかったtk4であります…

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │road bike│blog│cycling

2015年09月20日

S--km B45.82km R--km 78.1kg 22.6%

圧脈
128.90.82

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート40回ヒンズー
ポール戯

バイク
お彼岸お墓参りポタポタリング

[ 45.82km 2°35′24″ ]

ボツボツやりたいな… 続きを読む

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:09 │Comments(0) │exercise│record-diet

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ﾀｶｼﾅ

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