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2014年11月06日

S--km B22.01km R--km 74.7kg 20.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート25回ヒンズー

バイク
3本ローラー
[ 22.01km 41′16″ ]

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.74km 34′05″ ]

ランジ20歩
スクワート25回ヒンズー
バックウォーク

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Posted by タカシナ at 21:08Comments(0)exerciserecord-diet