2023年04月11日
S--km B--km R--km 80.1kg 23.9%
圧脈
未計測
朝汗
プッシュアップ
80.80.50.50
昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス8回
夜汗
FD45@
未計測
朝汗
プッシュアップ
80.80.50.50
昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス8回
夜汗
FD45@
起呑
EAA 3g
朝喰
オニオンスープ
ポンジウス
カルボナラ200g
トースト1/2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ゲイシャ
昼喰
野菜スープ
ポンジウス
豚骨春雨スープ
オツミル20g
舞茸玉焼
筍&野菜中華炒
鶏笹身ピリ辛炒
いちご4ヶ
途喰
デツシユつぶあん×2ヶ
EAA 3g
夜喰
ミクスナツ
舞茸&禰宜玉焼ら
396-1
新クール!
スープと果汁も◎な日w
喰い改なー
EAA 3g
朝喰
オニオンスープ
ポンジウス
カルボナラ200g
トースト1/2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ゲイシャ
昼喰
野菜スープ
ポンジウス
豚骨春雨スープ
オツミル20g
舞茸玉焼
筍&野菜中華炒
鶏笹身ピリ辛炒
いちご4ヶ
途喰
デツシユつぶあん×2ヶ
EAA 3g
夜喰
ミクスナツ
舞茸&禰宜玉焼ら
396-1
新クール!
スープと果汁も◎な日w
喰い改なー
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